酵素ドリンク優光泉PREMIUMはダイエットに効果はある?女性が一番痩せやすい時期は?

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出典 http://www.danjiki-net.jp/frmProduct_re.aspx?SyohinCode=31

酵素ドリンクっていろいろな物が市場にありますよね。

私が試してみた中で、美味しくて効果があった酵素ドリンク優光泉PREMIUMをご紹介します。

とっても美味しいので、無理なく続けられる飲料ですよ。

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優光泉PREMIUMってどんな酵素ドリンク?

優光泉は、佐賀県佐賀市にあるエリカ健康道場が、自宅でも手軽にファスティング(断食)ができるように、開発した酵素ドリンクなんです。

九州産の野菜や海藻、穀物など60種類もの材料を発酵させて作り出した自然飲料です。

完全に無添加なので、小さなお子様からお年寄りまで飲めます。

ファスティング(断食)以外にも、健康維持のために酵素ドリンクを飲まれる方も多いんですよ。

一般的な酵素ドリンクは、砂糖を加えているものもあるんです。

砂糖が入った酵素ドリンクは、ダイエットには向きません。

優光泉は、水などで一切薄めていない原液100%の酵素ドリンクです。

砂糖や蜂蜜、香料も加えていない、野菜だけのエキスの甘さなんです。

特に、優光泉PREMIUMは、栄養価の高い春先の野菜や薬草を6倍も使用しているんです。

酵素ドリンクはダイエットに効果ある?

私の場合は、ファスティング(断食)やダイエット目的ではなく、健康維持の為に飲んでいました。

元々便秘気味で、胃腸も強くないのですが、優光泉PREMIUMを飲み始めてから、ものすごく快調になったんです。

いつも、お腹にガスが溜まっている感じで、お腹が張っていたんです。

しかし、胃腸の動きが活発になり、お腹のハリや痛みがなくなりましたよ。

また、肌ツヤもよくなったような印象でした。

特に空腹時に飲むことで、より体に吸収されやすいですよ。

ダイエットは意識していなかったのですが、お腹が減った時や、食事の前に優光泉PREMIUMを飲むようになってから、自然と体重が落ちてお腹周りがすっきりしてきました。

もともと、ファスティング(断食)やダイエット目的の方の為に開発された飲料なので、効果はあると思います。

女性は痩せ期にダイエット開始!

痩せ期とは、生理が終わって2週間くらいの間のことです。

女性の体は、生理周期によって痩せやすい時期、痩せにくい時期があります。

生理前や生理中は、新陳代謝が劣り、水分を体に溜めやすく、むくみやすいんです。

生理前や生理中って体重が増加しがちですよね。

また、生理前や生理中は、暴飲暴食になりがちです。

一方、生理後2週間は、体調も良く、ダイエットに効果的な痩せ期です。

この期間に合わせてダイエットすると、効果的に痩せることができますよ。

この新陳代謝が活発な時期に酵素ドリンクで、余分なものを排出し、デトックスしましょう。

酵素ドリンクを取り入れたダイエットって?

ファスティング(断食)

ファスティング(断食)を日常に取り入れるのは難しいですよね。

3日くらいかけてファスティング(断食)するのが一般的です。

ファスティング1日目

酵素ドリンクと水を、約3時間おきに飲みます。

ファスティング2日目

酵素ドリンクと水を、約3時間おきに飲みます。

2日目あたりから、吐き気や眠気を感じ始めます。

ファスティング3日目

酵素ドリンクと水を、約3時間おきに飲みます。

体から徐々に老廃物が出て行きます。

デトックスすることで、体が軽くなり、空腹感を感じなくなります。

ファスティング後

腸内環境がリセットされたので、1食目はおかゆなど、胃にふたんのないものから徐々に食べるようにして下さい。

急に高カロリーのものを摂取すると、体に負担がかかってしまいます。

ファスティング(断食)は、手軽にできるようなダイエットではありません。

きちんとした、ファスティング(断食)専門の場所で、専門家のアドバイスの元しなければ、危険です。

素人が安易に休日にファスティングするのは、辞めておいたほうがよいですよ。

酵素ドリンク+運動

酵素ドリンクだけ飲んでも、手軽に痩せれるわけではありません。

逆に、砂糖が大量に入った酵素ドリンクを大量に飲めば、太ってしまう恐れもあります。

酵素ドリンクは、新陳代謝を高めたり、便秘を解消してくれる、いわば補助的な役割です。

ですから、無理のない範囲で運動を取り入れることも大切です。

食事制限や甘い物を禁止すると、逆にストレスが溜まってしまいますよね。

酵素ドリンクは、甘みがあるので、ジュースだと思って飲めば、間食を控えることもできますよ。

酵素ドリンクと運動の組み合わせが一番自然で無理なく痩せることができるダイエット法ですよ。

酵素ドリンクのおススメの飲み方は?

水で割って飲む

優光泉PREMIUM自体結構甘いので、水で割っただけでも結構美味しく頂けます。

お水は、冷やしたほうが、美味しいですよ。

炭酸水で飲む

私は、炭酸水で飲む方法が一番好きでした。

優光泉PREMIUMに甘さがあるので、強めの炭酸水で割って飲むことをおススメします。

炭酸水で割ると、それだけでお腹もふくれるので、ダイエット中の方には、もってこいの飲み方です。

ヨーグルトにかける

ヨーグルトに蜂蜜代わりとして優光泉PREMIUMをかけると、ヘルシーなデザートになります。

ダイエット中で、甘い物を控えている方におススメです。

もともと、健康系のドリンクって飲みにくい印象がありました。

酵素ドリンクも、同じで野菜の甘さだけ抽出した物って美味しくないんじゃないかと思っていました。

しかし、この優光泉PREMIUMは、自然の甘みがして、まったく飲みにくくありません。

炭酸水や水で割ってしまえば、ジュースのようにごくごく飲むことができます。

どこで購入できるの?

優光泉酵素公式通販サイトの断食道場で購入することができます。

http://www.danjiki-net.jp/frmDefault.aspx

優光泉のなかでも、優光泉PREMIUMがおススメです。

購入に迷ったら、まずはお試しサイズから挑戦して、自分が好きな味の酵素ドリンクを見つけてみて下さいね。

まとめ

酵素ドリンクは、健康維持やダイエットの補助に欠かせないドリンクです。

酵素ドリンクをうまく活用することで、ダイエットの効果も出やすいですよ。

私も飲み始めてからすぐに体の変化に気がつきました。

胃腸の働きがスムーズになって、便秘気味だったのですが、それも徐々に改善していったんです。

ダイエットしているけど、なかなか効果が出ない人や、ついつい食べ過ぎてしまう方におススメです!

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